Yoga für kids

Stress, Reizüberflutung und Bewegungsmangel sind Gründe, die Kinder heutzutage aus dem Gleichgewicht bringen. Yoga bietet einen guten Ausgleich. In einer Yoga-Stunde für Kinder wird der ganze Körper bewegt, gedehnt und gestreckt, es wird tief und aufmerksam geatmet. Dabei lösen sich spielerisch äußere und innere Verspannungen auf.

Die Übungen stärken zudem das Körperbewusstsein und die Körpermotorik. Haltungsschäden werden verhindert und korrigiert. Yogakinder stärken ihr Selbstbewusstsein und die Konzentrationsfähigkeit. Durch die Atem- und Entspannungsübungen kommen die Kinder besser mit Stress zurecht. Sie lieben es, sich in einen Hund, eine Katze oder einen Löwen zu verwandeln oder sie zischen und schlängeln wie die Kobra oder die Klapperschlange durch den Raum.

Kinder üben nicht Yoga, sie erleben Yoga!